۱۰ حرکت برتر بدنسازی برای تقویت عضلات و تناسب اندام
آموزش 10 حرکت مهم بدنسازی :
بدنسازی یکی از بهترین راه ها برای تقویت عضلات، افزایش استقامت و بهبود تناسب اندام میباشد از این رو نکات و آموزش هایی دارد که بسیار حائز اهمیت است.
با انتخاب حرکات صحیح و انجام آن‌ها به صورت منظم،…
چگونه در تکواندو موفق شویم؟
اگر می خواهید یک تکواندوکار موفق شوید در انتخاب باشگاه و مربی دقیت کنید، برای خرید لوازم تکواندو استاندارد و با کیفیت اقدام نمایید، به اصول اخلاقی و احترام به اساتید اهمیت دهید، به تغذیه و سلامت بدنی و آمادگی جسمانی و تعادل روحی خود توجه…
مصرف پودر دکستروز مونوهیدرات در بدنسازی
مصرف پودر دکستروز مونوهیدرات در بدنسازی مورد تایید کارشناسان این حوزه می باشد، چون دکستروز یک مونو ساکارید است که از نظر شیمیایی با گلوکز تفاوتی نداشته و باعث افزایش قند خون می گردد.
دکستروز یک ماده شیمیایی شگفت انگیز و محبوب است…
انتخابی تیم ملی کشتی فرنگی؛ برداران گرایی شکست خوردند
به گزارش خبرگزاری مهر، رقابت‌های انتخابی تیم‌های ملی کشتی آزاد و فرنگی در سه وزن اوزان غیر المپیکی و یک وزن زیر ۲۳ سال از صبح امروز آغاز شده است. این مسابقات به منظور حضور در رقابت‌های جهانی آلبانی خواهد بود و این مسابقات در سالن شهدای هفتم…
سهرابی نماینده ایران در مسابقات جهانی شد/مرد یخی جا ماند
به گزارش خبرگزاری مهر، رقابت‌های انتخابی تیم‌های ملی کشتی آزاد و فرنگی از صبح امروز در ۳ وزن غیر المپیکی و یک وزن کشتی فرنگی زیر ۲۳ سال به منظور حضور در رقابت‌های جهانی آلبانی در سالن شهدای هفتم تیر تهران آغاز شد.
در وزن ۷۲ کیلوگرم، این…
کامران قاسمپور صاحب دوبنده تیم ملی شد
به گزارش خبرگزاری مهر، رقابت‌های انتخابی تیم‌های ملی کشتی آزاد و فرنگی در ۳ وزن غیر المپیکی و یک وزن زیر ۲۳ سال به منظور حضور در رقابت‌های جهانی آلبانی از ساعت ۱۰:۳۰ صبح امروز در سالن شهدای هفتم تیر تهران برگزار می‌شود.
در وزن ۹۲ کیلوگرم…
سلیمی بهترین سنگین وزن تکواندو جهان/ برخورداری و کیانی در رده دوم
به گزارش خبرنگار مهر، پروسه کسب سهمیه المپیک از سوی فدراسیون جهانی تغییر کرده است.
آنالیز دقیق بازیکنان ایران در دستورکار «بنتو» و همکارانش
به گزارش خبرنگار مهر، تیم ملی فوتبال ایران در دومین بازی خود از مرحله سوم انتخابی جام جهانی ۲۰۲۶ فردا سه شنبه ۲۰ شهریور میهمان تیم ملی امارات است و این بازی در ورزشگاه هزاع بن زائد العین برگزار خواهد شد.
سایت روزنامه الیوم الامارت خبر داد…
میزبانی ایران از تور جهانی تنیس با حضور ۱۶ کشور در باشگاه انقلاب
به گزارش خبرگزاری مهر، هفته نخست رقابت‌های تور جهانی در شرایطی از فردا در تهران و در جدول اصلی آغاز خواهد شد که شرکت کنندگانی از ۱۶ کشور جهان و تنیسورهایی از ایران در این رویداد به میدان می‌روند.