انتخاب دوچرخه مناسب برای شروع دوچرخه سواری
آیا لازم است مبتدیان برای خرید دوچرخه هزینهٔ زیادی صرف کنند؟ پاسخ منفی است. برای آغاز دوچرخه سواری، بهتر است از مدل‌هایی با تجهیزات متوسط یا حتی پایین‌تر استفاده شود. هرچقدر که تجهیزات دوچرخه از سطح بالاتری برخوردار باشند، به طبع قیمت نیز…
۱۰ نکته حیاتی برای افزایش عمر تجهیزات صنعتی با استفاده از روغن و گریس مناسب
صنایع مختلف برای اطمینان از عملکرد بهینه و طولانی‌مدت تجهیزات خود نیازمند روانکارهای صنعتی هستند. روغن صنعتی و گریس صنعتی به عنوان دو ابزار کلیدی در روانکاری، نقش مهمی در کاهش اصطکاک، محافظت از قطعات، و جلوگیری از خرابی‌های ناخواسته دارند.…
روش مصرف صحیح کراتین برای افزایش عملکرد ورزشی را بدانید!
کراتین یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی است که به طور گسترده‌ای برای افزایش قدرت، بهبود عملکرد و رشد عضلات استفاده می‌شود. با این حال، برای کسب بهترین نتایج از مصرف کراتین، رعایت روش صحیح مصرف بسیار مهم است. در این مقاله، ما به شما کمک…
راهنمای کامل استفاده از ساعت‌های هوشمند برای تناسب‌اندام
مقدمهساعت‌های هوشمند به یکی از ابزارهای ضروری برای حفظ سلامتی و تناسب‌اندام تبدیل شده‌اند. این گجت‌های هوشمند فراتر از نمایش زمان، به کاربران کمک می‌کنند تا فعالیت‌های روزانه خود را پیگیری کنند، میزان کالری سوزانده‌شده را محاسبه کنند و حتی…
واکنش پرسپولیس به پرونده نبیل باهویی؛ جعلی صورت نگرفته است
به گزارش خبرنگار مهر، نبیل باهویی بازیکن خارجی سابق تیم فوتبال پرسپولیس به دلیل عدم حضور کافی در دیدارهای فصل گذشته باعث شده تا یکی از سهمیه‌های خارجی سرخ‌ها در فصل بیست و چهارم از بین رود و تاکنون مدیران این باشگاه نتوانسته‌اند مسئولان را…
سه طلا و نقره نمایندگان کاراته ایران در گرجستان
به گزارش خبرنگار مهر، اولین مرحله از رقابت‌های لیگ جهانی کاراته وان (سری آ) در سال ۲۰۲۵ صبح امروز، جمعه ۲۱ دی ماه با حضور ۱۱۷۳ کاراته کا از ۸۷ کشور در شهر تفلیس گرجستان آغاز شد.
ادامه یکه تازی خاتون در صدر جدول لیگ برتر فوتبال بانوان
به گزارش خبرگزاری مهر، هفته یازدهم لیگ برتر فوتبال بانوان امروز (جمعه) با برگزاری پنج مسابقه ادامه یافت. در این هفته، تیم خاتون بم با نتیجه ۶ بر ۱ نماینده اصفهان را شکست داد. همچنین سپاهان اصفهان با یک گل ملوان بندر انزلی را مغلوب کرد و…
معرفی چهار تیم راه یافته به مرحله نیمه نهایی لیگ برتر ووشو
به گزارش خبرگزاری مهر، روز دوم از دور برگشت لیگ برتر ووشو آقایان «جام جزایر سه گانه همیشه ایرانی» امروز ۲۱ دی ماه در آکادمی ملی ووشو در دو گروه برگزار شد که در پایان رقابت‌ها تیم‌های دانشگاه آزاد اسلامی و پارس جنوبی از گروه اول و پاس فراجا…
قهرمانی زود هنگام دختران هلدینگ ایران در لیگ برتر تکواندو
به گزارش خبرنگار مهر، هفته چهارم از دومین دوره مسابقات لیگ برتر بانوان «جام ایراندخت» به روش گرندپری که روز گذشته با برگزاری مسابقات اوزان فرد آغاز شده بود، امروز جمعه ۲۱ دی ماه در اوزان زوج با شناخت نفرات برتر به پایان رسید.