خارجی

سعید عبدولی در گفت‌وگو با ایسنا، با تبریک قهرمانی تیم کشتی فرنگی گروه ملی فولاد در لیگ برتر کشتی فرنگی به مردم خوزستان، اظهار کرد: جا دارد از زحمات رمضان جمالپور رییس هیات کشتی خوزستان و آرین زمانپور مسئول برگزاری مسابقات مرحله نهایی لیگ به…

به گزارش خبرنگار مهر، تیم‌های فوتبال الهلال و نساجی شامگاه دوشنبه ۱۳ آذر و از ساعت ۱۹:۳۰ در شهر ریاض عربستان به مصاف هم خواهند رفت.

به گزارش ایسنا، الاتحاد در آخرین بازی خود در مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا میزبان سپاهان خواهد بود. گایاردو در نشست خبری قبل از بازی گفت: همه بازی‌ها برای ما مهم هستند. می‌خواهیم برابر سپاهان صدرنشینی خود را قطعی کنیم. این بازی فرصتی…

به گزارش خبرگزاری مهر، محمدرضا ساکت در بدو ورود کاروان تیم اصفهانی به کشور عربستان در جمع خبرنگاران اظهار داشت: کاروان تیم فوتبال فولاد مبارکه سپاهان در میان استقبال مسئولان ذی‌ربط و سفیر جمهوری اسلامی ایران در شهر جده، مورد استقبال قرار…

حمید یاری رئیس سازمان لیگ کشتی در گفت‌وگو با خبرنگار مهر درباره سطح کیفی مسابقات لیگ کشتی آزاد گفت: نتیجه و رقابت تنگاتنگ در مرحله فینال سطح رقابت‌ها را نشان داد.

به گزارش خبرنگار مهر، مصطفی کارخانه در مورد وضعیت بلاتکلیفی فدراسیون والیبال گفت: ما دلمان برای والیبال می‌سوزد، در تمامی این سال‌ها مدیریت در والیبال حرف اول را می‌زد.

به گزارش خبرنگار مهر، تیم فوتبال سپاهان در هفته پنجم لیگ قهرمانان آسیا شامگاه دوشنبه موفق شد با نتیجه یک بر صفر «نیروی هوایی» عراق را شکست دهد. این پیروزی در حالی رقم خورد که سپاهان یک نیمه را ۱۰ نفره مقابل حریف خود بازی کرد. نیروی هوایی با…

به گزارش خبرنگار مهر، دیدار تیم های فوتبال النصر عربستان و پرسپولیس ایران در هفته پنجم لیگ قهرمانان آسیا دوشنبه شب در شهر ریاض برگزار شد و دو تیم در پایان به تساوی بدون گل رسیدند.

عضلات اصلی: باسن، چهارسر، بخش داخلی ران، دوسر عضلات فرعی: پشت ران، ساعد، هسته بدن تجهیزات ورزشی: یک جفت دمبل نحوه انجام ورزش کرل لانژ جانبی ۱) صاف بایستید و پا‌ها را به اندازه عرض کپل از هم باز کنید.

عضلات اصلی: عضله چهارسر، باسن، هسته بدن عضلات فرعی: کپل‌، ران تجهیزات ورزشی: نیازی به وسیله ورزشی ندارد.