برنامه زمستانی بارسلونا برای تقویت تیم
روزنامه مارکا اسپانیا از برنامه بارسلونا در فصل نقل و انتقالات زمستانی پرده برداشت.
بلینگام رکورد کریستیانو رونالدو را شکست
ستاره انگلیسی رئال مادرید با گلی که در دیدار برابر کادیز به ثمر رساند یک رکورد جدید را در تاریخ باشگاه رئال به نام خود به ثبت رساند.
مودریچ هم مصدوم شد
هافبک کروات رئال مادرید در دیدار برابر کادیز مصدوم شد تا شمار بازیکنان مصدوم رئال افزایش پیدا کند.
پیروزی وفایی مقابل مرد شماره ۷ جهان
حسین وفایی در مسابقات قهرمانی انگلستان توانست مرد شماره ۷ جهان را شکست دهد.
شلیل
از نظر علم گیاهشناسی نام شلیل، prunus persican است. معنی این نام، آلوی ایرانی است هرچند این میوه دارای پوست نرم و صاف گونهای از هلو است که از کشور چین ریشه گرفته است. طعم این میوه شبیه هلو است و کمی حالت اسیدی آن بیشتر است. گوشت این میوه…
ده راه جالب برای وارد کردن فعالیت بدنی در زندگی کودکتان
۱) پیاده روی هر زمانی و هر جایی که میتوانید با کودک خود به پیاده روی بروید.
ده چاره برای نگه داری وزن کاهش یافتهتان
۱) از وسوسهها دوری کنید برای اینکه فرزندتان را در مسیر سبک زندگی سالمش نگه دارید به او بیاموزید که تا حد امکان از شرایط وسوسه کننده پیشین دوری کند.
۹ روش برای مصرف ۹ واحد از میوهها و سبزیجات
این راهکارهای آسان را برای دستیابی به سهم روزانه میوهها و سبزیجات خود امتحان کنید.
از هر فرصتی برای خوردن میوه و سبزی استفاده کنیم
سریع فکر کنید: چند واحد از سبزیجات امروز مصرف کردهاید؟ یک؟ هیچی؟ میوه چهطور؟
شما هم مثل خیلیهای دیگر فرصتها را برای خوردن میوهها و سبزیجات از دست میدهید.